来源： 互联网 ｜ 时间： 2023-03-13 01:52:01 ｜
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1、吃樱桃不会让人长胖。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。减肥，防止肥胖最根本的方法就是减少热量摄入，增加能量消耗。樱桃是一种含糖量适中、血糖生成指数较低的水果。它富含维生素、矿物质和膳食纤维。适量进食有利于营养和健康，不会让我们发胖。
2、经常吃各种垃圾食品，高能量密度的食物，比如薯片，土豆，甚至汉堡，披萨，甜饮料，零食，糖果，巧克力，黄油面包，糯米，或者高油食物，比如坚果，超市包装的零食，油炸食品，油炸食品。这种高能量的食物营养不足，吃了之后容易带来过多的热量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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